Rage de chocolat!

ME on 11 6, 2009

MIAMMM!!!!!chocolat

Comment manger du chocolat sans se culpabiliser.

  • Choisissez du chocolat noir qui contient au moins 60 % de cacao solide.
  • Consommez de petites portions.
  • Utilisez de la poudre de cacao pour la pâtisserie et les boissons. Vous conserverez quand même le goût du chocolat tout en  diminuant les lipides et les calories.
  • Évitez le chocolat enrobé de confiseries, au centre crémeux ou contenant des noix. Ces types de chocolat sont riches en calories et en sucre et pauvres en flavonoïdes.
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Comments (1)

 

  1. ME dit :
    6 novembre 2009 à 19 h 04 min

    Après cet article, j’ai mangé deux barres de chocolat! :-)
    Prochain article….les carottes :-)

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